Life Heal Lab｜ココロを少し、軽くする場所。

メンタルヘルスをテーマに、生きづらさ・不安・ストレスを感じる人が、少し前向きになれるヒントを発信しています。

「なんだか最近、気持ちが重いな」「がんばってるつもりなのに、空回りしてる気がする」「人間関係とか将来のこと、考えだすと不安で眠れない……」

そんな毎日を過ごしているあなたへ。一人で抱え込んで、自分を責める必要はありません。

Life Heal Lab（ライフヒールラボ）は、生きづらさを感じる人が「今よりちょっとだけ楽に生きる」ためのヒントをシェアするブログです。

難しい専門書を読む元気がない時でも大丈夫。日常でゆるっと試せる考え方や、心を整える小さな習慣など、「今日からできるセルフケア」**を等身大の言葉でお届けします。

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